Intervju: 🌿 Kako bolje prisluhniti svojemu telesu?
Bistveno v skrbi za zdravje je to, da poslušaš sebe in svoje telo, ugotavlja družinska zdravnica in homeopatinja, ki razkriva nekaj novih pristopov do zdravja.
“V današnjem tempu je to kdaj res težko, saj imamo toliko opravkov in skrbi. Sama pogosto čez teden veliko delam, po delu še študiram, kaj napišem, berem članke in knjige, kar mi je v veselje”, pravi Mojca Lombardo, dr. med., spec. družinske medicine in dipl. homeopatinja, moderatorka foruma Homeopatija, ki nadaljuje:
“Če delaš stvari, ki te veselijo, se ob njih polniš in se manj utrudiš, vendar ne gre v nedogled. Moraš si vzeti čas tudi za počitek. Tu je seveda še skrb za družino. Zato kdaj zmanjkuje časa za dovolj spanja in redno gibanje. Vendar vse, kar čutim, da potrebujem, nadomestim ob koncu tedna, če ne gre že prej. Kakšno popoldansko spanje, nekaj km teka v naravi, sproščeno druženje z družino in prijatelji ter čokolada, to mora biti.”
V njeni družini se na srečo ne srečujejo veliko z boleznimi. Ko jih občasno kaj doleti, si pomagajo s homeopatskimi zdravili. Po njenih izkušnjah tako bolezni minejo hitreje in blažje. Zato pa več energije in časa posvetijo preventivi.
Katere preventivne ukrepe uporabljate za krepitev svojega imunskega sistema in zdravje svojih bližnjih?
“V naši družini je preventiva pred boleznimi kar naš prosti čas. Veliko se pogovarjamo, si prisluhnemo, tudi potožimo o svojih težavah, se pocrkljamo, pošalimo. Uživamo ob sproščenem druženju, na sprehodu, izletu, potovanju ali doma, pogledamo film, poslušamo dobro glasbo. Radi kaj dobrega pojemo, tudi zelenjavo in sadje z domačega vrta. Otroci nimajo številnih obšolskih aktivnosti, da imajo čas za igro, druženje in tudi počitek.
Če zbolimo, ne gremo v šolo in službo, prestavimo svoje obveznosti. Pijemo domače čaje, uživamo nesegret med, sadje, juhice … Vročine ne zbijamo, saj je za imunski sistem koristna, poleg tega nas pripravi do tega, da veliko počivamo in se spotimo. Če je bolezen težja ali daljša, izberem ustrezno homeopatsko zdravilo glede na simptome bolezni. Antibiotike potrebujemo izredno redko.”
Do znanja o varovanju zdravja je Mojca Lombardo prišla na podlagi osebnih in profesionalnih izkušenj. Kot zdravnici specialistki družinske medicine je pogled na zdravje izrazito razširil in spremenil študij homeopatije, s katerim je nadgradila znanje konvencionalne medicine.
Pojasnjuje, da organizem ni le telo, ampak so tudi čustva in um. Vse troje je neločljivo povezano. V bolezni je lahko prizadeto vse troje, za vse troje je treba skrbeti tudi v preventivi pred boleznimi.
Simptomi, ki jih organizem izrazi, ko zboli, niso bolezen sami po sebi, ampak so odraz bolezni. Ta nastane zaradi neravnovesja, ki je v tistem obdobju v našem organizmu, in nas sploh privede do tega, da zbolimo. Simptomi so pravzaprav poskus organizma, da neravnovesje premaga, kot najbolje zmore.
Nekoliko drugačen, a učinkovit pristop k lajšanju težav in zdravljenju simptomov
“Če se bolezni lotimo tako, da simptome zatiramo, na primer zbijamo vročino in zaviramo kašelj, nismo naredili ničesar, da bi prej ozdraveli”, razkriva. “Nasprotno, organizmu smo odvzeli orodje, način, kako si pri bolezni pomaga. Bolezen lahko zaradi tega traja dlje, pogosteje se pojavijo zapleti, ki zahtevajo dodatna zdravila.”
“Če se bolezni lotimo tako, da simptome zatiramo, na primer zbijamo vročino in zaviramo kašelj, nismo naredili ničesar, da bi prej ozdraveli”, razkriva. “Nasprotno, organizmu smo odvzeli orodje, način, kako si pri bolezni pomaga. Vročina nas pripravi k temu, da več počivamo, virusi se ob višji telesni temperaturi težje razmnožujejo, s kašljem iz dihal odstranjujemo sluz in z njo mikroorganizme ter produkte vnetja v dihalih. Če organizmu te mehanizme odvzamemo, lahko bolezen traja dlje in pogosteje se pojavijo zapleti, ki zahtevajo dodatno zdravljenje.
Če simptome akutnih bolezni redno zatiramo, če smo že ob najmanjših znakih zbolevanja vajeni vzeti protivnetno zdravilo, moč organizma sistematično slabimo. Sčasoma intenzivnega odziva, ki bi bil ob stiku z mikroorganizmi potreben za ozdravitev, organizem več ne zmore.”
To si je velikokrat potrdila, saj v ambulantah pogosto srečujemo paciente, ki se jim bolezen ”vleče”. Zlepa se ne pozdravijo in ostajajo še dolgo po bolezni utrujeni, kašelj ne poneha več tednov, načet imajo imunski sistem, pri njih hitro pride do ponovne okužbe. Postopno bolezen prehaja v kronične težave. Tak potek bolezni je lahko v kombinaciji z drugimi dejavniki posledica dolgotrajnega zaviranja simptomov akutnih stanj.
Zato opozarja, da poleg skrbi za dobro psihično in fizično počutje, tako preventivno kot tudi, ko že zbolimo, pomembno tudi, kako bolezen zdravimo. Zaviranje simptomov bolezni ni pravi način, saj organizmu ne koristi. Zato prisega na homeopatijo, ki deluje ravno nasprotno – organizmu pomaga, da okrepi svojo obrambo in aktivira svoje moči, da bolezen premaga. “Res jo lahko priporočim tudi iz lastnih izkušenj,” zaključi.
Članek je bil objavljen na portalu med.over.net dne 28.12.2024 - Zaviranje simptomov bolezni ni pravi način, saj organizmu ne koristi